Gestión de Tiempo, Productividad y Manejo de Prioridades
OBJETIVOS
- Contará con herramientas que le permitan gestionar mejor su tiempo.
- Podrá aumentar su productividad a través de enfocarse en las tareas más importantes.
- Identificará las mejores horas del día para realizar cierto tipo de actividades de manera óptima.
TEMARIO
Inteligencia Emocional
- Autogestión
- Autoconciencia
- Autocontrol
- Motivación
- Gestión de otros
- Empatía
- Habilidades sociales
Perfección
- La paradoja de la perfección
- Retos de la perfección
- Entender la perfección
Aprender a decir “NO”
- Avanzar pese a la obligación
- Decir “NO” de manera política
- ¿Cómo ser más productivo?
Procrastinación
- ¿Es un hábito?
- El ciclo fatal de la procrastinación
- Evitar la procrastinación
Gestión del tiempo
- Definición
- Modelo tradicional
- ¿Realmente administramos el tiempo?
Método GTD (Getting Things Done)
- Liberar la mente
- Los 3 principios
- Procedimiento
- Recopilar
- Procesar
- Organizar
- Revisar
- Hacer
- Considerar la variabilidad
- Toma de decisiones
Técnica del Pomodoro
- Periodos de enfoque
- Ciclos Ultradianos
Multitareas
- ¿Realmente podemos hacer varias tareas a la vez?
- El Switchtasking
Conclusiones
Formatos y dinámicas para mejorar la productividad
Instructores
QFI. Juan Carlos Moreno Castillo
Más de 25 años de experiencia acumulada en la industria farmacéutica nacional y multinacional ocupando posiciones gerenciales en las áreas de validación, investigación y desarrollo, transferencia de tecnología, asistencia técnica, lean six sigma, desarrollo y validación de métodos analíticos, estudios de estabilidad, ingeniería de empaque, entre otras. En los últimos años ha colaborado como capacitador en diversos eventos abiertos y cerrados.
UBICACIÓN
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- Material y ejercicios impreso o digital (Cursos virtual)
- Constancia
- Examen
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